0-6个月婴儿,没必要吃油!别乱给宝宝吃

时间:2019-10-19 02:27:54 作者:腾讯十分彩注册代理 热度:99℃
  • 腾讯十分彩注册代理

  • 文/小核桃,欢迎个人转发分享 根据《中国居民膳食指南2016》建议,0-6个月婴儿,应给予纯母乳喂养;如果母乳喂养失败,可提供配方奶。 但是,没有添加油脂的建议。 因为母乳中的高脂肪含量能满足婴儿生长和能量储备的需要,所含有的DHA也能满足婴儿脑发育的需要。 除非,特殊情况需要在6个月龄前添加辅食的,也应咨询医生或专业人员后谨慎做出决定。所以,通常0-6个月的婴儿,真的没有吃油的必要。 那么六个月之后,可以适当吃油,随着婴儿的快速增长,母乳的营养已经不能够提供给宝宝生长和发育。 小核桃育儿课堂--别乱给宝宝吃油 首先我们搞清楚,我们给宝宝吃油,是单纯的吃油,还是为了补充什么?补充哪些指标? 婴儿跟成人不一样,成人吃的食物以及油脂,更多的是需要补充生活以及工作消耗的能量。 婴儿吃油,除了提供所需的热量外,更多的要额外补充婴儿身体机能的发育,宝宝6个月之后快速生长,大脑的发育至关重要,开始学舌说话、开始思考、开始学走路,都需要大脑的控制。除了婴儿大脑发育,视网膜的发育也不容小视,直接影响宝宝未来视力。 那么什么油才适合婴儿吃呢?小编专门搜集了几种常见的婴儿辅食添加油,请看下表。 以上图片来于食品安全质量检测学报 其中,亚油酸和亚麻酸都是人体必需脂肪酸,且人体无法自身合成,都需要在食物中获取,研究发现,胆固醇必须与亚油酸结合才能在体力进行运转和代谢,缺乏亚油酸,胆固醇就会与饱和脂肪酸结合,导致代谢障碍,沉积在血管壁上,引发心血管疾病。且亚油酸对乌发、生发、促进皮肤发育有着重要帮助。 亚麻酸--不饱和脂肪酸,是构成人体组织细胞的重要成分,在体力转化成生命活性因子DHA,人体一旦缺乏,会导致机体脂质代谢紊乱、免疫力下降、健忘、疲劳、视力减弱等症状的发生。尤其婴幼儿青少年智力的发育影响较大,这一点被世界营养学所公认。 DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 综上,我们看到核桃油的多不饱和脂肪酸含量高达68.9±4.8,总不饱和脂肪酸高达91.4±0.4,位居首位。且核桃油的亚麻酸含量高达10.68。核桃作为四大坚果之一,且油脂含量高达65%-70%居所有木本植物之首,有“树上油库”的美誉。 因此最适合宝宝辅食添加的油,从功能上选择,首选核桃油。 关注【小核桃育儿课堂】,你想了解的辅食添加,成长发育,孕妈营养,育儿方法,都能在这里找到答案。 (文字原创,部分图片源于网络,侵删) �

    站长声明:以上新闻内容是由各互联网用户贡献并自行上传的,我们新闻网站并不拥有所有权的故也不会承担相关法律责任。如您发现具有涉嫌版权及其它版权的内容,欢迎发送至:13913392@qq.com 进行相关的举报,本站人员会在2~3个工作日内亲自联系您,一经查实我们将立刻删除相关的涉嫌侵权内容。
    在线咨询
    在线留言
    注册账号
    扫一扫

    扫一扫
    加微信总管

    微信总管号
    um8800

    返回顶部